{"id":2385,"date":"2025-08-20T14:36:55","date_gmt":"2025-08-20T14:36:55","guid":{"rendered":"https:\/\/drkadriakinci.com\/treatment\/mini-korekcja-brzucha\/"},"modified":"2025-11-15T12:54:56","modified_gmt":"2025-11-15T12:54:56","slug":"mini-korekcja-brzucha","status":"publish","type":"portfolio","link":"https:\/\/drkadriakinci.com\/pl\/leczenie\/mini-korekcja-brzucha\/","title":{"rendered":"Mini korekcja brzucha"},"content":{"rendered":"\n<p>Wygl\u0105d brzucha odgrywa istotn\u0105 rol\u0119 w tym, jak pewnie czujemy si\u0119 w swoim ciele. Nawet pomimo stosowania diety i \u0107wicze\u0144 fizycznych wiele os\u00f3b boryka si\u0119 z uporczywym t\u0142uszczem lub zwiotcza\u0142\u0105 sk\u00f3r\u0105 w dolnej cz\u0119\u015bci brzucha, kt\u00f3rych po prostu nie da si\u0119 pozby\u0107. W przypadku kobiet problem ten jest szczeg\u00f3lnie powszechny po ci\u0105\u017cy, podczas gdy inne osoby mog\u0105 zauwa\u017cy\u0107 zmiany po utracie wagi lub w wyniku naturalnego procesu starzenia si\u0119. Problemy te mog\u0105 powodowa\u0107, \u017ce ubrania nie le\u017c\u0105 dobrze i prowadzi\u0107 do frustracji pomimo prowadzenia zdrowego trybu \u017cycia.   <\/p>\n\n<p><strong>Mini korekcja brzucha<\/strong>, znana r\u00f3wnie\u017c jako <strong>cz\u0119\u015bciowa abdominoplastyka<\/strong>, to zabieg kosmetyczny maj\u0105cy na celu rozwi\u0105zanie tego konkretnego problemu. W przeciwie\u0144stwie do pe\u0142nej plastyki brzucha, kt\u00f3ra obejmuje ca\u0142y obszar brzucha, mini plastyka brzucha koncentruje si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na dolnej cz\u0119\u015bci brzucha poni\u017cej p\u0119pka. Dzi\u0119ki temu zabieg jest mniej inwazyjny, a czas rekonwalescencji kr\u00f3tszy, a jednocze\u015bnie zapewnia widoczn\u0105 popraw\u0119 kszta\u0142tu i konturu cia\u0142a.  <\/p>\n\n<p>W tym przewodniku om\u00f3wimy wszystko, co pacjenci powinni wiedzie\u0107 o mini plastyce brzucha, w tym <strong>czym jest, kto jest najlepszym kandydatem do zabiegu, jak przebiega zabieg, czego mo\u017cna si\u0119 spodziewa\u0107 po rekonwalescencji, jakie s\u0105 koszty i najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania przez pacjent\u00f3w<\/strong>. Je\u015bli rozwa\u017casz rozwi\u0105zanie problemu uporczywych niedoskona\u0142o\u015bci dolnej cz\u0119\u015bci brzucha, ten artyku\u0142 pomo\u017ce Ci zrozumie\u0107, czy mini korekcja brzucha jest dla Ciebie odpowiednim wyborem. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Czym jest mini korekcja brzucha?<\/strong><\/h2>\n\n<p><strong>Mini korekcja brzucha<\/strong>, zwana r\u00f3wnie\u017c <strong>cz\u0119\u015bciow\u0105 abdominoplastyk\u0105<\/strong>, to zabieg kosmetyczny, kt\u00f3ry dotyczy dolnej cz\u0119\u015bci brzucha. Jest przeznaczony dla pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy maj\u0105 <g id=\"gid_2\">nadmiar sk\u00f3ry, niewielkie z\u0142ogi t\u0142uszczu lub os\u0142abione mi\u0119\u015bnie poni\u017cej p\u0119pka<\/g>. W przeciwie\u0144stwie do pe\u0142nej korekcja brzucha, kt\u00f3ra dotyczy ca\u0142ej \u015bciany brzucha, wersja mini jest mniej inwazyjna i skupia si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na dolnej cz\u0119\u015bci brzucha.  <\/p>\n\n<p>Podczas tej procedury chirurg wykonuje niewielkie poziome naci\u0119cie tu\u017c nad okolic\u0105 \u0142onow\u0105. Przez to naci\u0119cie usuwa si\u0119 lu\u017an\u0105 sk\u00f3r\u0119, a w niekt\u00f3rych przypadkach napina dolne mi\u0119\u015bnie brzucha. Poniewa\u017c naci\u0119cie jest kr\u00f3tsze ni\u017c w przypadku pe\u0142nej plastyki brzucha, blizny s\u0105 mniej widoczne, a powr\u00f3t do zdrowia przebiega zazwyczaj szybciej.  <\/p>\n\n<p>Mini korekcja brzucha jest szczeg\u00f3lnie popularna w\u015br\u00f3d pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy s\u0105 szczupli lub umiarkowanie wysportowani, ale borykaj\u0105 si\u0119 z \u201efa\u0142d\u0105\u201d uporczywego t\u0142uszczu lub zwiotcza\u0142\u0105 sk\u00f3r\u0105 w dolnej cz\u0119\u015bci brzucha. Zabieg ten zapewnia bardziej p\u0142aski i j\u0119drny wygl\u0105d oraz pomaga w lepszym dopasowaniu odzie\u017cy, jednocze\u015bnie zachowuj\u0105c naturalny kontur cia\u0142a. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kto jest dobrym kandydatem do zabiegu mini korekcja brzucha?<\/strong><\/h2>\n\n<p><strong>Mini korekcja brzucha<\/strong> jest najlepszym rozwi\u0105zaniem dla pacjent\u00f3w, kt\u00f3rych problemy ograniczaj\u0105 si\u0119 do <strong>dolnej cz\u0119\u015bci brzucha<\/strong>, a nie do ca\u0142ego obszaru brzucha. Nie jest to zabieg odchudzaj\u0105cy, ale raczej zabieg modeluj\u0105cy sylwetk\u0119 dla os\u00f3b, kt\u00f3re s\u0105 bliskie osi\u0105gni\u0119cia idealnej wagi, ale borykaj\u0105 si\u0119 z problemem lu\u017anej sk\u00f3ry lub uporczywego fa\u0142du brzuszego. <\/p>\n\n<p><strong><em>Mo\u017cesz by\u0107 dobrym kandydatem, je\u015bli:<\/em><\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Masz <strong>nadmiar sk\u00f3ry lub t\u0142uszczu poni\u017cej p\u0119pka<\/strong>, kt\u00f3ry nie reaguje na diet\u0119 ani \u0107wiczenia fizyczne.<\/li>\n\n\n\n<li>Masz <strong>\u0142agodn\u0105 wiotko\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni<\/strong> w dolnej cz\u0119\u015bci brzucha, cz\u0119sto spowodowan\u0105 ci\u0105\u017c\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>Masz prawid\u0142ow\u0105 wag\u0119 lub zbli\u017con\u0105 do niej i planujesz j\u0105 utrzyma\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li>Og\u00f3lnie jeste\u015b w dobrym stanie zdrowia i nie masz \u017cadnych schorze\u0144, kt\u00f3re mog\u0142yby utrudnia\u0107 proces gojenia.<\/li>\n\n\n\n<li>Masz realistyczne oczekiwania i rozumiesz, \u017ce wyniki dotycz\u0105 udoskonalenia, a nie ca\u0142kowitej transformacji.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Zabieg ten jest szczeg\u00f3lnie popularny w\u015br\u00f3d <strong>kobiet po ci\u0105\u017cy<\/strong>, kt\u00f3re zauwa\u017caj\u0105 zmiany w dolnej cz\u0119\u015bci brzucha, oraz <strong>m\u0119\u017cczyzn lub kobiet po utracie wagi<\/strong>, u kt\u00f3rych pozosta\u0142a zwiotcza\u0142a sk\u00f3ra. Pacjenci, kt\u00f3rzy wymagaj\u0105 znacznego napi\u0119cia \u015bciany brzucha lub maj\u0105 znaczny nadmiar sk\u00f3ry, mog\u0105 by\u0107 bardziej odpowiedni do pe\u0142nej plastyki brzucha. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zabieg mini korekcja brzucha<\/strong><\/h2>\n\n<p>Procedura <strong>mini korekcja brzucha<\/strong> rozpoczyna si\u0119 od szczeg\u00f3\u0142owej konsultacji, podczas kt\u00f3rej chirurg ocenia obszar brzucha, omawia cele pacjenta i opracowuje spersonalizowany plan operacji. Dzi\u0119ki temu zabieg jest dostosowany do potrzeb i oczekiwa\u0144 pacjenta. <\/p>\n\n<p>W dniu operacji podaje si\u0119 znieczulenie \u2013 zazwyczaj <strong>znieczulenie og\u00f3lne lub miejscowe z sedacj\u0105<\/strong> \u2013 aby zapewni\u0107 pacjentowi pe\u0142en komfort. Nast\u0119pnie chirurg wykonuje <strong>ma\u0142e poziome naci\u0119cie<\/strong> tu\u017c nad okolic\u0105 \u0142onow\u0105, zazwyczaj na tyle nisko, aby mo\u017cna je by\u0142o ukry\u0107 pod bielizn\u0105 lub strojem k\u0105pielowym. <\/p>\n\n<p>Poprzez to naci\u0119cie chirurg usuwa <strong>nadmiar sk\u00f3ry<\/strong> i, je\u015bli to konieczne, napina dolne mi\u0119\u015bnie brzucha, aby uzyska\u0107 bardziej p\u0142aski i j\u0119drny wygl\u0105d. W niekt\u00f3rych przypadkach usuwa si\u0119 r\u00f3wnie\u017c niewielkie ilo\u015bci t\u0142uszczu za pomoc\u0105 liposukcji, aby poprawi\u0107 kontur. Po dokonaniu korekt naci\u0119cie jest starannie zamykane cienkimi szwami.  <\/p>\n\n<p>Ca\u0142a procedura trwa zazwyczaj oko\u0142o <strong>1\u20132 godzin<\/strong> i jest wykonywana w trybie <strong>chirurgii ambulatoryjnej<\/strong>, co oznacza, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 pacjent\u00f3w mo\u017ce wr\u00f3ci\u0107 do domu tego samego dnia. Poniewa\u017c operacja koncentruje si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na dolnej cz\u0119\u015bci brzucha, jest mniej inwazyjna ni\u017c pe\u0142na plastyka brzucha, co skutkuje <strong>kr\u00f3tszym czasem rekonwalescencji i mniejszymi bliznami<\/strong>. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Czy mini korekcja brzucha jest bolesna?<\/strong><\/h2>\n\n<p>Jednym z najcz\u0119\u015bciej zadawanych przez pacjent\u00f3w pyta\u0144 jest to, czy <strong>mini korekcja brzucha jest bolesna<\/strong>. Dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka, \u017ce podczas samego zabiegu nie odczuwasz \u017cadnego b\u00f3lu, poniewa\u017c jest on wykonywany w <strong>znieczuleniu og\u00f3lnym lub miejscowym z sedacj\u0105<\/strong>. Zapewnia to ca\u0142kowity komfort podczas operacji.  <\/p>\n\n<p>Po zabiegu normalne jest odczuwanie <strong>napi\u0119cia, b\u00f3lu i obrz\u0119ku<\/strong> w dolnej cz\u0119\u015bci brzucha. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 pacjent\u00f3w opisuje ten dyskomfort jako podobny do napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego, a nie ostry b\u00f3l. B\u00f3l mo\u017cna zazwyczaj skutecznie z\u0142agodzi\u0107 za pomoc\u0105 przepisanych lek\u00f3w, a dyskomfort ust\u0119puje zazwyczaj w ci\u0105gu pierwszego <strong>tygodnia rekonwalescencji<\/strong>.  <\/p>\n\n<p>W por\u00f3wnaniu z pe\u0142n\u0105 korekcja brzucha, wersja mini jest <strong>mniej inwazyjna<\/strong>, wi\u0119c powr\u00f3t do zdrowia jest \u0142atwiejszy i mniej bolesny. Wielu pacjent\u00f3w jest mile zaskoczonych tym, jak \u0142atwy jest proces gojenia si\u0119, i mog\u0105 znacznie szybciej powr\u00f3ci\u0107 do lekkich codziennych czynno\u015bci. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jak d\u0142ugo trwa mini korekcja brzucha?<\/strong><\/h2>\n\n<p><strong>Mini korekcja brzucha<\/strong> jest uwa\u017cana za zabieg stosunkowo szybki w por\u00f3wnaniu z pe\u0142n\u0105 plastyk\u0105 brzucha. \u015arednio operacja trwa oko\u0142o <strong>1\u20132 godzin<\/strong>. Dok\u0142adny czas zale\u017cy od ilo\u015bci nadmiaru sk\u00f3ry, kt\u00f3ry nale\u017cy usun\u0105\u0107, od tego, czy mi\u0119\u015bnie brzucha s\u0105 napinane, oraz od tego, czy wykonywana jest r\u00f3wnie\u017c liposukcja w celu dodatkowego wymodelowania sylwetki.  <\/p>\n\n<p>Chocia\u017c sama operacja jest kr\u00f3tka, pacjenci powinni liczy\u0107 si\u0119 z konieczno\u015bci\u0105 sp\u0119dzenia dodatkowego czasu w klinice lub szpitalu na <strong>przygotowanie, znieczulenie i monitorowanie pooperacyjne<\/strong>. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b mo\u017ce wr\u00f3ci\u0107 do domu tego samego dnia, co sprawia, \u017ce jest to <strong>zabieg ambulatoryjny<\/strong>. <\/p>\n\n<p>Dla pacjent\u00f3w jest to uspokajaj\u0105ce, poniewa\u017c mini operacja korekcja brzucha nie jest zabiegiem trwaj\u0105cym ca\u0142y dzie\u0144, ale ukierunkowanym zabiegiem, kt\u00f3ry zapewnia zauwa\u017calne rezultaty przy kr\u00f3tszym czasie operacji i rekonwalescencji w por\u00f3wnaniu z pe\u0142n\u0105 wersj\u0105.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Proces powrotu do zdrowia i leczenia<\/strong><\/h2>\n\n<p>Powr\u00f3t do zdrowia po zabiegu <strong>mini korekcja brzucha<\/strong> przebiega zazwyczaj p\u0142ynniej i szybciej ni\u017c po pe\u0142nej korekcja brzucha, poniewa\u017c zabieg ten jest mniej inwazyjny. W ci\u0105gu pierwszych kilku dni pacjenci mog\u0105 spodziewa\u0107 si\u0119 <strong>obrz\u0119ku, napi\u0119cia i niewielkiego dyskomfortu<\/strong> w dolnej cz\u0119\u015bci brzucha. Objawy te stopniowo ust\u0119puj\u0105 dzi\u0119ki przepisanym lekom, odpoczynkowi i odpowiedniej piel\u0119gnacji po zabiegu.  <\/p>\n\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 pacjent\u00f3w czuje si\u0119 gotowa do powrotu do <strong>pracy i lekkich codziennych czynno\u015bci w ci\u0105gu 7 do 10 dni<\/strong>, chocia\u017c nale\u017cy unika\u0107 forsownych \u0107wicze\u0144, podnoszenia ci\u0119\u017car\u00f3w i \u0107wicze\u0144 brzucha przez co najmniej <strong>4 do 6 tygodni<\/strong>. Utrzymywanie czysto\u015bci w okolicy naci\u0119cia i przestrzeganie zalece\u0144 chirurga s\u0105 niezb\u0119dne dla bezpiecznego procesu gojenia. <\/p>\n\n<p>Obrz\u0119k zmniejsza si\u0119 stopniowo w ci\u0105gu kilku tygodni, a ostateczne efekty s\u0105 widoczne po oko\u0142o <strong>3 miesi\u0105cach<\/strong>. Niewielka blizna jest zazwyczaj dobrze ukryta pod lini\u0105 bielizny lub stroju k\u0105pielowego i z czasem znacznie blednie. Przy zdrowym stylu \u017cycia i stabilnej wadze efekty mini korekcja brzucha mog\u0105 by\u0107 <strong>d\u0142ugotrwa\u0142e i bardzo satysfakcjonuj\u0105ce<\/strong>.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ryzyko i mo\u017cliwe powik\u0142ania<\/strong><\/h2>\n\n<p>Jak ka\u017cdy zabieg chirurgiczny, <strong>mini korekcja brzucha<\/strong> wi\u0105\u017ce si\u0119 z pewnym ryzykiem, chocia\u017c powik\u0142ania s\u0105 rzadkie, gdy zabieg wykonuje do\u015bwiadczony chirurg. Najcz\u0119stsze skutki uboczne to <strong>obrz\u0119k, zasinienie, przej\u015bciowe dr\u0119twienie i niewielkie blizny<\/strong>, kt\u00f3re z czasem ust\u0119puj\u0105. <\/p>\n\n<p>Mniej powszechne zagro\u017cenia mog\u0105 obejmowa\u0107 <strong>zaka\u017cenie, gromadzenie si\u0119 p\u0142yn\u00f3w, s\u0142abe gojenie si\u0119 ran lub asymetri\u0119<\/strong> w jamie brzusznej. Pacjenci, kt\u00f3rzy pal\u0105, cierpi\u0105 na niekontrolowane schorzenia lub nie przestrzegaj\u0105 zalece\u0144 dotycz\u0105cych piel\u0119gnacji po zabiegu, mog\u0105 by\u0107 nara\u017ceni na nieco wi\u0119ksze ryzyko powik\u0142a\u0144. <\/p>\n\n<p>Najlepszym sposobem na ograniczenie tych zagro\u017ce\u0144 jest wyb\u00f3r <strong>wykwalifikowanego chirurga plastycznego posiadaj\u0105cego certyfikat<\/strong> oraz dok\u0142adne przestrzeganie wszystkich zalece\u0144 przed- i pooperacyjnych. Zapewnia to najbezpieczniejszy przebieg zabiegu i najbardziej naturalny efekt. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ile kosztuje mini korekcja brzucha?<\/strong><\/h2>\n\n<p>Koszt zabiegu <strong>mini korekcjabrzucha<\/strong> zale\u017cy od kilku czynnik\u00f3w, w tym kraju, w kt\u00f3rym jest wykonywany, do\u015bwiadczenia chirurga oraz tego, czy obejmuje on dodatkowe techniki, takie jak liposukcja. W Stanach Zjednoczonych cena zazwyczaj wynosi od <strong>4000 do 8000 dolar\u00f3w<\/strong>. W popularnych miejscach turystyki medycznej, takich jak Turcja czy Meksyk, ten sam zabieg mo\u017ce kosztowa\u0107 od <strong>2000 do 4000 dolar\u00f3w<\/strong>, cz\u0119sto przy wysokiej jako\u015bci opieki i nowoczesnym wyposa\u017ceniu.  <\/p>\n\n<p>Ostateczny koszt zazwyczaj obejmuje <strong>wynagrodzenie chirurga, znieczulenie, op\u0142aty za sal\u0119 operacyjn\u0105 i wizyty kontrolne<\/strong>. Jednak niekt\u00f3re kliniki mog\u0105 podawa\u0107 ceny, kt\u00f3re nie obejmuj\u0105 niekt\u00f3rych wydatk\u00f3w, dlatego wa\u017cne jest, aby z wyprzedzeniem poprosi\u0107 o jasny wykaz koszt\u00f3w. <\/p>\n\n<p>Chocia\u017c cena jest wa\u017cnym czynnikiem, pacjenci powinni przedk\u0142ada\u0107 <strong>bezpiecze\u0144stwo i rezultaty nad koszt<\/strong>. Wyb\u00f3r wykwalifikowanego chirurga posiadaj\u0105cego certyfikat specjalisty gwarantuje naturalne efekty, minimalizuje ryzyko i zapewnia d\u0142ugotrwa\u0142\u0105 satysfakcj\u0119. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cz\u0119sto zadawane pytania dotycz\u0105ce mini korekcja brzucha<\/strong><\/h2>\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1755700484983\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>1. Czy mini korekcja brzucha daje trwa\u0142e efekty?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Tak, efekty s\u0105 d\u0142ugotrwa\u0142e, o ile utrzymujesz stabiln\u0105 wag\u0119 i zdrowy tryb \u017cycia. Ci\u0105\u017ca lub znaczne zmiany wagi mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na wynik. <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1755700490454\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>2. Po jakim czasie b\u0119d\u0119 m\u00f3g\u0142 ponownie \u0107wiczy\u0107?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 pacjent\u00f3w mo\u017ce powr\u00f3ci\u0107 do lekkich aktywno\u015bci w ci\u0105gu <strong>1\u20132 tygodni<\/strong>, ale nale\u017cy unika\u0107 intensywnych trening\u00f3w i podnoszenia ci\u0119\u017car\u00f3w przez <strong>4\u20136 tygodni<\/strong>.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1755700494639\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>3. Czy pozostan\u0105 widoczne blizny?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Tak, ale blizna jest <strong>kr\u00f3tka i znajduje si\u0119 nisko<\/strong> na brzuchu, zazwyczaj ukryta pod bielizn\u0105 lub strojem k\u0105pielowym. Z czasem znacznie blednie. <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1755700504682\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>4. Czy mini korekcja brzucha mo\u017ce usun\u0105\u0107 rozst\u0119py?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Mo\u017ce usun\u0105\u0107 niekt\u00f3re rozst\u0119py znajduj\u0105ce si\u0119 na <strong>dolnej cz\u0119\u015bci brzucha<\/strong>, ale nie eliminuje rozst\u0119p\u00f3w powy\u017cej p\u0119pka.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1755700508563\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>5. Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy mini a pe\u0142n\u0105 korekcja brzucha?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p><strong>Mini korekcja brzucha<\/strong> dotyczy wy\u0142\u0105cznie <strong>dolnej cz\u0119\u015bci brzucha<\/strong>, wymaga mniejszego naci\u0119cia i charakteryzuje si\u0119 kr\u00f3tszym czasem rekonwalescencji. <strong>Pe\u0142na korekcja brzucha<\/strong> dotyczy ca\u0142ej \u015bciany brzucha i wi\u0105\u017ce si\u0119 z bardziej rozleg\u0142ym napi\u0119ciem mi\u0119\u015bni i usuni\u0119ciem sk\u00f3ry. <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wygl\u0105d brzucha odgrywa istotn\u0105 rol\u0119 w tym, jak pewnie czujemy si\u0119 w swoim ciele. Nawet pomimo stosowania diety i \u0107wicze\u0144<\/p>\n","protected":false},"featured_media":2384,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","project-cat":[112],"class_list":["post-2385","portfolio","type-portfolio","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","project-cat-operacje-plastyczne-ciala"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drkadriakinci.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/portfolio\/2385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drkadriakinci.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/portfolio"}],"about":[{"href":"https:\/\/drkadriakinci.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/portfolio"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drkadriakinci.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2385"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/drkadriakinci.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/portfolio\/2385\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drkadriakinci.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2384"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drkadriakinci.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"project-cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/drkadriakinci.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/project-cat?post=2385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}